O mnie
Jestem psychologiem, terapeutą i trenerem uważności. Pracuję w podejściu integrującym — łącząc wiedzę psychologiczną z uważną obecnością, pracą z emocjami oraz doświadczeniem płynącym z kontaktu z ciałem i przeżywanym procesem.
W swojej pracy tworzę bezpieczną przestrzeń do zatrzymania się, uważnego przyjrzenia się sobie i stopniowego wprowadzania zmian. Towarzyszę osobom, które czują, że utknęły — w emocjach, relacjach lub codziennym funkcjonowaniu — i pragną odzyskać kontakt ze sobą, większą wewnętrzną spójność oraz poczucie sensu w tym, co przeżywają.
Nie skupiam się na szybkim „naprawianiu”, lecz na rozumieniu tego, co dzieje się pod powierzchnią: wewnętrznych napięć, schematów, nieuświadomionych reakcji i historii zapisanych w ciele. Wierzę, że trwała zmiana rodzi się z uważnego bycia z tym, co jest — w tempie, które jest możliwe i bezpieczne dla danej osoby.
Tempo i forma pracy są zawsze dostosowane do aktualnych możliwości i potrzeb klienta. Praca opiera się na relacji, zaufaniu i wspólnym podążaniu za procesem, który stopniowo się odsłania.
Dodatkowy wymiar pracy
Jeśli bliskie są Ci tematy związane z duchowością, sensem czy wewnętrzną tożsamością, mogą one znaleźć miejsce w naszej pracy.
Nie jest to jednak warunek ani punkt wyjścia — zawsze pracujemy w sposób dopasowany do Twojego języka, przekonań i gotowości.
Jak pracuję
Nie oferuję szybkich recept ani gotowych odpowiedzi na każde pytanie. Zdarza się, że pojawiają się konkretne wskazówki lub elementy psychoedukacji — traktowane jak forma pierwszej pomocy. Istotą mojej pracy jest jednak proces: pogłębianie rozumienia siebie oraz stopniowe budowanie realnej, wewnętrznej zmiany.
Osoby oczekujące natychmiastowego „naprawienia” mogą poczuć się w tej formie pracy rozczarowane. Dla tych natomiast, którzy są gotowi zatrzymać się, wejść w kontakt ze sobą i przyjrzeć się własnemu doświadczeniu uważniej, taka droga bywa głęboko wspierająca.